下午最后一节课的时候，如约来到训练场！
“三百个俯卧撑，三百个上下蹲！”蛮熊严肃的对我说道：“一个搏击手的身体素质必须过硬！你的体能还不够强大，因此我会针对你的腿和手臂进行强化训练，争取你在一个月内达到130公斤的爆发力，摆拳蓄力能够达到200公斤的爆发力！”我的身高是1.75米，体重是70公斤，算是中量级的拳手，因此对力量的要求比那些轻量级的拳手要高得多！
在这种量级的对抗中，如果我不能迅速把对手ko，唯一的下场就是被对手ko。特别是泰拳和国外的拳手，很多人的组合重拳都打得非常狠，因此蛮熊在这方面要求很严格！
既然决定走这一条路，我自然不会拒绝蛮熊的要求。跑完步继续进行体能训练，等到三百个俯卧撑和三百个上下蹲的基础训练完毕后，他把我带到一间封闭的教室里面!
“现在就来进行搏击训练！”蛮熊取出两个拳套戴上，又取出两个拳套扔给我非常严肃的说道：“你练的铁臂拳威力很大，骨骼坚硬打人很痛，不过在没有练出内劲之前，你的爆发力会大打折扣！”将拳套戴在手上，我果然觉得非常不适应，一身力气顶多使出去七八成，很憋屈！
这种适应期没有任何技巧，蛮熊嘿嘿笑道：“拳手讲究攻守平衡，那种只攻不守专门靠ko干掉对手的拳手我一个都没有见过！”
“我来做第一个！”握紧双手的拳套，我大步走到一个沙包的面前，然后一拳朝沙包轰去！
砰！
沙袋被我一拳击飞，不过一股沉重的反作用力透过拳套传递到我的手腕上，震得手腕发疼。不过我知道这是必须适应的过程，是每一个拳手都必须要走的路！
“每一个拳手都有自己的进攻风格和套路！”蛮熊一边殴打沙包一边对我说道：“不过在这之前我希望对你进行基础套路训练，优先把冲拳摆拳勾拳这些基本招数练好，另外重点练习鞭腿！”在自由搏击中，是允许使用鞭腿的！
不过这一招虽然威力大，但是出招慢破绽多，因此需要大量时间来练习！
人腿部的力量比拳头大得多，如果能够抓住机会一鞭腿成功攻击对手，就算不ko也会造成很严重的伤害，影响对手后续的战斗！
勾拳摆拳这些套路我早就练熟，而且还会好几套厉害的擒拿连击。不过这些擒拿连招戴上拳套一个都没法用，而且比赛场上是明令禁止的，要不然直接就会打死人！
因此在比赛场上要想ko掉对手，第一得不断增强自身力量，将基础功夫打扎实。第二点，就是一定要练出内劲，戴着拳套也能够把全部的能量爆发出来，给予对手毁灭打击！
否则的话，我顶多达到1级武士的水平，只能打一些二三流的小比赛，不可能出人头地！
我是一个有野心的人，爷爷是川东大侠，二爷爷是一代宗师，就连蛮熊都是曾经站在世界舞台上耀眼过的男人，我要是只能打小比赛，自己这一关就过不去！
站在世界的舞台，把所有的对手都踩在脚下，让龙的传人屹立在最高的奖台上！
这是蛮熊曾经的目标，更是我现在奋斗的目标！
“练拳得有滴水穿石的毅力和恒心！”蛮熊自己打了几分钟热身拳后对我说道：“今天晚上这间训练室给你用，等其他学生下课之后才能停止训练！”蛮熊还有其他体育生需要照看，不可能陪我一个人练习！
训练室的门关上之后，当手腕和拳头适应一次次反冲力带来的痛苦之后，我的内心再次变得平静！
一次次麻木的挥拳，我慢慢将铁臂拳的发力方式融入拳击手的搏斗套路中。好在这一切都共通的，有十几年的练武经历，这一切转变来得水到渠成！
不过很快，我的身体就感觉到一阵阵疲累！
拳击训练是一项强度非常高的运动，而且以前爷爷训练我的时候也没有这么专业套路。看看时间才半个小时，距离蛮熊规定的时间仅仅过去十分之一，我有些郁闷，没想到这不仅仅是一项体力训练，还是一项毅力训练！
稍微休息一下，深深的吸了口气，我咬着牙继续训练！
既然在跑步的时候都能够激发自身潜力，练拳的时候自然也能！
果然，每当我觉得力气快用尽苦熬一会儿后，腹部都会有一团凉气散开，让身体快速恢复过来。而且经过这么长时间的训练，这团气来得已经很有规律，和最初的时候相比，明显强大许多！
这个时候，我基本上可以确定这就是内家功夫的气劲了！
只是这团气劲还太弱小，远远达不到伤人的地步，需要长久的练习才能够驱使自如！内家功夫向来有太极十年不出门，一招出手打死人的说法！
只要这团气劲真正练成，我的实力肯定还能再上一个台阶！
等到操场上其他体育生全都散场的时候，蛮熊再次来到拳击训练室，监督我练习！
一个多小时的苦练，我的双臂已经麻木，酸软得不行。好在以前练了很多年拳，很多动作已经形成本能，基本上没有变样！
“是不是很累？累就对了！”蛮熊嘿嘿笑道：“不过你要知道一点，自由搏击遇到实力相当对手时往往会陷入苦战，那个时候体力更好的一方往往会取得胜利！”听到他这样说，我才恍然大悟，怪不得蛮熊会特意对我进行体能上的特训！
“自由搏击可以使用掌法吗？”想起我修炼的五行八卦掌，我觉得有点小郁闷！
我记得以前看一个拳击比赛好像都没有戴拳套啊，打得血肉横飞很残酷的样子！
“不行！”蛮熊很肯定的说道：“戴拳套是为了保护对手，你要知道大部分的拳手在不佩戴护具的情况下都可以一拳打死人。不过大型自由搏击比赛允许使用膝拳和腿法进攻，因此你可以着重练习组合技，在比赛中会很有用！”任何一种套路武功都不会缺乏组合技，一般情况下一套行云流水的连招全打在对手的身上，基本上都非死即伤！
“等你基础动作练好之后，我们再来讨论组合技的问题！”蛮熊嘿嘿笑道：“我当年学了好几套军体拳，最后和截拳道融合产生自己的进攻套路，到时候传给你！”军拳至刚至猛，而且每一套军拳都是武术大师辛苦总结的结晶，因此用来在擂台上搏杀的话效果确实不错！
不过一说到套路，我突然想起爷爷以前传给我的一套散手战狼九式！
这套散手是梅花拳和心意六合拳的精髓融合而来，不过练这套拳威力太大出手很可能就要人命，再加上没有练出内劲这套拳法的威力要减弱大半，因此我把精力大半都放在铁臂拳上。毕竟这是有着完整修炼套路的武功，而练战狼九式需要梅花拳和心意六合拳的人效果最佳！
但是这段时间，竟然无意修炼出气劲，这让我的心的心思又活络起来。如果真的打擂台战的话，战狼九式的功夫显然比呆板的铁臂拳好得多！
训练到九点多的时候，整个人也来状态了，看着蛮熊也在对着沙包练拳，我突然有了一个主意：“蛮熊，要不我们来练练！”光说不练假把式，虽然基础训练是必须的，不过既然要打自由搏击擂台赛，怎么少得了对练套路？
蛮熊所说的军拳我也稍微研究过一些，我真的很想试一试战狼九式能不能在套路上更胜一筹！
“你是不是觉得拳头痒？”蛮熊哈哈一笑：“既然这样，我们就来练练，看看王老爷子传下来的铁臂拳有多厉害！”将沙包稳住，蛮熊走到训练室的中间，距离我五米远地方站好，身体前倾双手握拳护住胸口和下颚，摆出一副标准的格斗式！
“你耍赖！”看到蛮熊的起手式根本不是军拳，我有些无语！
“军拳威力太大，怕伤到你！”蛮熊解释道：“我用李小龙的截拳道和你耍耍！”
被蛮熊轻视，我彻底无语了！
既然如此，你可别后悔！
我从小就是李小龙的粉丝，对他的截拳道也有一些研究。这套拳法名字叫做截拳，脱胎于咏春拳，防守能力非常优秀。一个截拳道高手不说防御做到滴水不漏，但也不会差得太多！
他这样子，摆明就想看看我有几斤几两，而不是要和我对战！
摆出一副铁臂拳的起手式，我大步朝蛮熊冲过去，不过在距离他两米的地方突然收拳出腿，身体下盘前倾右脚踢向蛮熊的膝盖！
看到我出拳，蛮熊本来想伸手截住我的拳头，然后转身到我背后用反关节锁喉技一招把我拿下，没想到我突然从下盘发动攻击，打了他一个措手不及。不过蛮熊是什么人？那可是武英级的高手，迎战经验何其丰富！
下一刻，一个简单的后滑步就避开我的前踢！
我的右腿在距离蛮熊仅仅几毫米的地方落空，然后迅速落下又抬起左脚踢向他的腰部！
面对我的二连踢，蛮熊又是一个简单的后滑步拉开距离，再一次让我的攻击落空！
不过就在这时，左脚落地的瞬间右脚瞬间腾空飞起，闪电般一脚踢向蛮熊的面门，这才是真正的杀招！
感觉到我整个人的气势都已经变了，蛮熊眼中闪过一丝错愕，已经两连踢怎么还有余力？不过这时候他已经顾不得考虑那么多，双手往身前一架，堪堪挡住我的一击！
虽然我的力气远没有蛮熊大，不过这段时间的特训也不是摆设，这全力爆发的一脚竟然踢得蛮熊退了两步。见好就收，深吸一口气后退两步拉开彼此之间的距离！
“这不是铁臂拳！”蛮熊揉揉手臂，嘿嘿笑道：“有点儿意思！”
“这是战狼九式的影踪腿！”我连忙对蛮熊解释道：“第一脚和第二脚都是虚招，第三脚才是真正的杀招！”只要是生命体，都得遵循力的基本原则。一个人双腿都用力攻击，肯定会有一个蓄力的过程，我之所以能够连续三连踢暗算到蛮熊，是因为前两脚都是虚招，留有大量的余力才能迅捷的发动第三击，要不然不会有此奇效！
“再来！”蛮熊吃了点小亏，心里的傲气也起来了，双手握拳跳跃着向我逼近！
影踪腿对他已经使用过一次，第二次不会有效果。看到他一副要先攻击的架势，我立刻使出另一招矛盾手！
顾名思义，矛盾手一手矛攻一手盾守！
这是一个攻防兼备的散手，面对蛮熊这种经验丰富的高手进攻，只要这招有可能挡得住！
虽然蛮熊采取的是攻势，不过我决定先发制人，等到蛮熊已经进入我的攻击距离，我的左手化掌切向他的面门，同时左手收在胸前防御！
没想到就在我出掌的瞬间，蛮熊的身体竟然微微一顿，刚好避开我劈向面门的一掌，然后闪电般伸出左手抓住我的手掌，如同一阵风般出现在我的身后，同时靠腿锁喉的关节技行云流水般使出来，一下子把我制得死死的！
“套路耍得很漂亮，但是缺少一点神韵！”蛮熊放开我的手笑道：“而且你的实战经验太差，这么点小把戏就把你骗了！”
揉了揉被捏疼的手臂，我也有些郁闷！
蛮熊这一套反击来得太快，从抓住我的手到制服我整套动作差不多只有一秒钟，这得练习多少次才能做到这么熟练！
“今天算是平手！”蛮熊看看时间快十点了，对我说道：“明天三个小时基础练习一个小时对战练习，我倒要看看你小子有多少幺蛾子能够使得出来！”
一边走一边揉着手臂，蛮熊疼得呲牙咧嘴，谁他娘的创造的武功这么阴？影踪腿，还真对得起这个名字，当着面都能玩障眼法！