现在的巴德惊异可是脑瓜子有点疼，他没怎么和漩涡水雨学封印术，当时漩涡水雨可是一直要求让他学些封印术，但是他实在是懒得学，结果没有学。

    “如果可以，我真的想听水雨的话，多学一学封印术啊，物理攻击好像是对这个雾隐忍者无效的。”

    巴德惊异瞬身术回到木叶忍者们的旁边，然后交代了几句，让木叶忍者们先回去，这里交给他一个人就行，刚才可不是他的真实实力。

    巴德惊异在这里打着，青岚其实也没有闲着。

    他最近发现了一个非常快乐的修炼方式，琦玉老师的修炼方式，再加上凯版的自我约束，这对于体术的提高应该是不少的吧，每天坚持做上和几百仰卧起坐之类的，再加上跑步，差不多其实也就是这样的了。

    “琦玉老师的锻炼方式真好，但是我不会光头吧？”

    青岚此时在某个地方坐着深蹲，在一个隐蔽的地方修炼才是最合适的，他直接去了离木叶有点远的地方，累个虚脱的那种情况下再回去就差不多了，到时候用瞬身术回家。

    “虽然琦玉很强，但是，我感觉这和他的锻炼方式没有太大关系，我觉得还是头秃了，所以变强，不然少林除了武功多外为什么还很强？当然是头秃啊。”

    青岚依然喃喃道，昨天他就有了学习琦玉老师的锻炼方式的想法，但是没有试，其实这种锻炼方式就类似于凯的自我约束，去突破自我极限。

    但是琦玉的锻炼方式在某种程度来看有些地方没有凯的自我约束强，凯的自我约束就是强制自己去做某种事情，而且还必须要做到。

    其实琦玉的锻炼方式也是如此，他每天坚持做，最后变强了，相应的，头也秃了。

    但是青岚觉得凯的自我约束的那种锻炼程度应该要比琦玉的高，所以最后青岚还是选择了琦玉老师的锻炼方式，然后加上凯的自我约束。

    就是说，琦玉的那种锻炼方式是每天坚持做一百个深蹲，仰卧起坐等等，然后加上跑步。

    青岚就只是不断的在这几种锻炼方式中跳跃，如果这个做不到，就到下一个，其实也就是说，只是小小的改变了一下凯的自我约束。

    “说起来，我的伤势，再熬一年就差不多了。”

    青岚微微喘气的说。

    为了熬出头也是挺不容易的，他估计着，啊，仅仅只是估摸着，他觉得应该只有一年就差不多可以“恢复伤势”了，到时候随便编个医疗忍术就差不多了。

    比如说……千代婆婆的那个忍术是啥来着？后面想想得了。

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