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第5章 训练日常

    几人被赶到了二号训练场,每个人手里都拿着清洁工具。

    “这下完了,咱们又被罚着搞卫生了!”展大鹏看着手里的扫帚垂头丧气道。

    “技不如人就应该埋头苦练,而不是抱怨。”听到展大鹏的话,鲁炎醉翁之意不在酒,淡淡说道,“人贵在有自知之明,如果没有,那就只能自取其辱!不光丢自己的人,还丢了整个新兵队的脸!”

    听到这早就忍不住的张冲猛地冲上去,“你说谁呢?”

    “你说我说谁,说的就是你!”鲁炎也是不甘示弱。其他人马上拉住了两人。

    看到两人彗星撞地球一样要干起了,夏思源也不能沉默了,真是丢人啊,旁边的老兵都在笑呵呵地看戏。

    ”好了,住手,都不觉得丢人吗,老兵在看着呢!”夏思源恨铁不成钢地吼道。

    见夏思源说话了,两人也不好再动手了,就给他一个面子,而且大庭广众之下被当成猴子的感觉真难受。

    “鲁炎虽然说话难听,但还是有道理的,巴郎怎么说也是个六年老兵。”

    交浅言深,对张冲不只能说那么多,剩下的只能靠他自己悟了。

    在一旁看了半天的武钢点了点头,“夏思源这小子可以啊,三言两语就解决了这场冲突。”

    看到武黑脸走了过来,众人列队站好。

    武钢看了看众人,“欢迎参加海军,参加海军陆战队,你们刚刚经过了三个月新兵训练,是我们经过精心挑选的有特殊才能的人,知道让你们做什么吗?”

    “参加海军陆战队,参加蛙人侦察大队!”

    “陆战队是什么,陆战队是拳头,是尖刀,那两栖侦察大队就是这拳头上最硬的指关节,就是这尖刀上的刀尖,你们中只有最优秀的人才能成为真正的陆战战士”

    听到武钢只是给他们鼓劲没有提刚才的事,大家也是舒了一口气,但是明天的训练也让这群新兵又提了一口气。后面的日子可不好熬啊,夏思源扭头看看张冲和鲁炎想到,得快点提高自己身体素质了。

    宿舍里,展大鹏伸着懒腰走出来,看到夏思源在门前的空地上蹦蹦跳跳,疑惑地问道。

    “源哥,你这是什么操作?”

    “波比跳,听说过没?”夏思源看了一眼他,回答道。

    “没有。”

    “世界上最高效燃脂的动作之一,能在最短时间内达到全身飙汗的效果,对于现在的我们来说是最有效的锻炼方式,它会训练到全身百分之七十以上的肌肉群,包含核心肌群、脚、手臂、腹部、臀部及背部等,除了训练肌耐力、弹性、活动性外,它还能锻炼你的心肺能力。”

    “这么强?”

    “来,你做一下试试,看看能做几个?”

    “第一步是下蹲,俯卧撑,然后迅速站起来向上跳。”

    “嗯,对,就这样,咱们各做各的,动作一定要规范。”

    做了十个,肌肉酸胀,丝丝刺痛的感觉一直在刺激大脑中枢。

    又做了十个,已经到了极限,迫不得已,只能休息了一会儿。

    “现在的身体条件好差啊,不过底子挺好的,多锻炼锻炼还是很强的。”夏思源想到。

    ”源哥,呼哧,好累啊!”看到展大鹏大汗淋漓的样子,夏思源笑了,“休息一下,今天先做三组,每组就按你刚才的极限算。你要是不想做的话,也可以先回去。”

    展大鹏看着夏思源都在坚持,想:“你一个军校生都这么努力,我就更没理由退缩了啊,我也不想当咸鱼啊,大不了丢半条命呗!”

    一个小时后。

    “行了,大鹏,锻炼也得适度,不能影响明天的训练。”

    “好的,源哥。”

    “走吧,回去洗个澡,好好睡一觉!”

    第二天,残酷的训练开始了。

    “这有点不对啊,昨天腿还抬不起的,今天咋一点事都没有呢?”夏思源看着滚木边跑边想到。

    这恢复能力,难道也是我的金手指?加上之前的过目不忘,啧,发达了发达了!

    在夏思源想入非非的时候,展大鹏心里可是怨念十足:“就不该听源哥的蛊惑,我的腿啊,今天训练结束了还不知道咋样呢!”

    展大鹏想着事情,脚步乱了,肩上的滚木甩了出去,这下其他两个人都扛不住了,加上海浪的冲击,本来就站得不是很稳,滚木就掉了下去,沾了水,沉重的木头就更重了。

    三个人重新将木头扛着肩上,向前跑去。

    “都没吃饭吗,加把劲,别跟娘们一样!”巴郎在旁边恶狠狠地说道。

    刚抗完木头,就又被拉去训练场。

    先是不计数俯卧撑。就是一直做,做到你受不了为止。旁边还有鼓风机吹着,还加上烟雾,确实有点难熬。

    武钢还在旁边监督着。

    “源哥,我快坚持不住了。”

    “坚持住,现在就是你突破自己的时候,越到这种时候越要坚持!”

    “啊我能行!”展大鹏不甘地低吼着。

    没人甘当绿叶,只要有机会,相信还是有人肯改变自己。

    这个时候张冲和鲁炎又较起劲了,你做一个,我做两个,那我做一个,再双手离地拍一下手。“这俩人,身体条件真好啊。”夏思源感慨起来。

    傍晚,训练结束了。

    “走啊,大鹏!”

    “不行了,源哥,我受不了,今天先休息一下吧,明天再练!”展大鹏哀嚎了起来。

    “不行,伟人曾说过‘苟有恒,何必三更起五更眠,最无益,只怕一日曝十日寒’,贵在坚持!今天可以少做几组,等你身体素质上来了,我教你格斗,保证连阿甘都打不过你!”

    “真的啊?”还在耍赖不想动弹的展大鹏一骨碌爬起来,满脸期待地问夏思源。

    “当然,我从来不骗人!到时候连张冲都不一定是你的对手!”

    夏思源早就看出来展大鹏很羡慕阿甘的搏击技术,就对症下药,故意用这个诱惑他。

    “本来挺信的,但是你说我能打过张冲,我又有点不信了!”嘴上说着不信,身体还是很诚实跟着夏思源走了出去。

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