饭后，程凡告别铃父铃母，出了门，正准备回竹屋，欲魔老祖出声打断了程凡，说道：“跑到一个河流湍急水深不过脖子的地方。你现在修炼强度不够，为师仔细想了一下，开始就要最猛烈的，这样对你有好处，你能忍受吗？”程凡想都没想回答道：“能！”说完，不用欲魔老祖督促，大步朝河边跑去。

    程凡边跑，欲魔老祖边说道：“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。记住这句话，此乃是修仙者第一标语，它将助你走得更远。”“是，师父。”程凡认真的说道。边跑心里边记。

    跑了十里远的地方，终于找到一个合适的河流边，程凡停了下来，这里已经算是荒郊野外了，河流上游的地方毛竹村的村民一般不会来这么远。程  凡很满意的看着这里，一颗大树长的非常粗壮，枝叶横跨小河两边，周围的树木离它很远，似乎是因为太过庞大，把其他树木挤到一边，程凡站在树荫下的草地上，微风徐徐吹过。

    “脱光衣服，跳下去！”欲魔老祖指示道。程凡明白老师的意思，默默脱光，一个猛子就钻进水里。

    此时是春夏之时，阳光照射在河面上波光粼粼，水面清澈见底，一颗颗鹅卵石镶嵌在河床，整齐排布，好看至极。河里三两只游鱼，逆水而上，虾    蟹河蚌则钻入石底，一切都显得那么自然和谐。

    程凡跳入的一瞬间，溅起一片水珠，在阳光的照耀下，晶莹剔透，金光闪闪。面对突如其来的程凡，游鱼们吓得来回乱窜，河底的虾蟹钻出石头，  往远离程凡的地方游。

    从水里把头伸出来的时候，程凡开心的叫道：“哈哈，好爽啊！”现在春夏季节的河水，并不冰冷，而是很凉爽，跑了一路的程凡很是燥热，这及时雨一般的河水，让他忍不住在河里玩耍起来，游来游去，水珠四溅，拍打出各种水花。

    欲魔老祖就是一位严师，每当程凡玩心大起，得意忘形的时候，都会把他拉回正事上，这次依旧不例外，只听，欲魔老祖说道：“徒儿，      该修炼了。”程凡一脸不情愿的说道：“师父，让我再玩一下，一会儿就好。”语气中对着欲魔老祖又是委屈又是撒娇。但是欲魔老祖并不吃这                套，淡淡的说了句：“你玩吧，反正又不是我要报仇，我要救人。”

    此话一出程凡立马不在嬉闹，认真的说道：“师父，您说吧，接下来怎么修炼。”欲魔老祖早识海里  瞥了他一眼，说道：“给我站水里站住，，然后出拳一千下，今天的修炼就结束。”程凡听完  ，本来游动的身体慢慢停了下来，双脚踩到河底，水的深度不高不低正好在他脖子的地方。

    程凡用力一战，还没坚持到一秒，轰的一下就被

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    水流冲的人仰马翻。游起来的时候并没有觉得水流那么湍急，结果一停止，发现根本一秒都站不住，更别说在站住的情况下出拳了。

    程凡是一个倔脾气，一件事没做到，那不行，必须要做到，还要做好，尤其是对于修炼，他知道自己的资质，他也明白自己的责任与决  心，他不能后退，只能前进，默念着故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾                    益其所不能，这句话。身体一次次被水冲飞，他一次次又回来继续站，无限反复。

    欲魔老祖看着他光用一股蛮力，顶着口心气，一顿胡冲乱撞，完全没有章法，不禁出声提醒道：“你的身体，经过七情六欲决的打磨，完全是可以做到，尤其是你的骨骼被悲情之力锻造的更坚固，你现在是空有力气但不会使用，想一想，如果自己无法成为自己的支撑点，那么用什么来做支撑点，好好想想。”

    欲魔老祖的一番话，让程凡冷静了下来，想了想之前，自己试了那么多次，确实是有些冲动，飘在水中，努力的思考着。

    身体在水中，根本就使不上劲，到底要怎么才能站住呢。程凡低着头无意间看到河底上那一颗颗鹅卵石，在这卵石之间不是紧密贴合在一  起，而是有裂缝，如果用脚趾紧紧扣住这些石头，也许可以站住。

    一想到方法，程凡就开始试，不管成功与否，他慢慢直立身子，用脚扣住石头，当两个脚都扣住石头后，双脚使劲，带动整个身子真的定在  了河流中，但是好景不长还没坚持一个呼吸就被冲走了，而且伴随着双脚脚趾的剧痛。

    这一次虽然还是被冲走了，但程凡看到了成功的希望，他有信心在下一次坚持更长时间，欲魔老祖微笑着点点头，说道：“还算不笨。”

    找到了方法那就快了，程凡在河中，一次次坚持的时间变成，一个呼吸，两个呼吸，十个呼吸，一百个呼吸，半刻钟，一炷香，到了最后程凡稳稳的站在了河中。

    不断的用脚扣住石头，双脚脚趾已经磨出血血泡，血泡都磨破了，虽然鹅卵石并不锋利，但是当肉大力的摩擦在其上也不是一般人都忍受  的。程凡如果不是身体被淬炼过，脚趾早就烂了。即使是这样，巨大的疼痛依然让程凡直吸了几口冷气。但是他那股子劲硬生生让他没叫一声疼。

    在水中休息了一会，恢复下体力。在水中折腾了这么久，程凡已经很是疲劳，但他并没有停止，身体的疼痛疲惫似乎跟他没什么关系，他双眼透出的是高昂的斗志，很是兴奋，他从来没有感觉如此好过。

    在水中握了握拳，觉得差不多了，一拳挥出，由于水流的原因，拳速并不快，但还是让程凡的身体一抖，紧扣石头的脚趾差点松掉，不过他里面稳住重心

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    ，双脚更加用力，脚趾紧紧的夹住石头，被水泡的发白的双脚，脚趾间一丝丝的血水流入河中随水漂流。

    程凡感觉的第一拳并没有打好，回想了一下，继续出第二拳，这一拳程凡刻意放慢了速度，感受着水流的速度，发现这样根本起不了锻炼的作用。他又出一拳慢慢体会，拳出多了，就知道该怎么做了。

    一百拳很快打完了，程凡感觉双臂肿胀的不行，肌肉撕裂的非常疼痛。脚趾承受的力量越来越大，程凡浑身上下每一块肌肉都用力起来，他不管不顾的继续的挥着拳，有一口气一直憋在嘴里，一旦卸掉程凡不知道自己还能不能坚持下来。

    一拳一拳的打着，一百，三百，五百，七百，九百。从太阳当空，打到太阳快落山，还剩一百拳就能完成今天的修炼了。

    此时的程凡在水里已经三个时辰，从未时到寅时，河水也不再凉爽，变得有些冰冷本来红润的脸泡的发白，双眼肿胀。但是程凡双眼依然炯炯    有神，与脸上的疲惫形成鲜明的对比。双臂还在不断的挥着拳，明显的可以看出浑身肌肉比之前要大一圈，这可不是修炼的效果，而是身体吸收水          分过多泡涨的。脚趾依旧紧紧扣住石头，那脚趾关节白得吓人，双腿用劲太久青筋突出的好大。

    程凡对这些根本不去理会，认真的数着最后一百拳，“九百九十八，九百九十九，一千！！！”程凡终于在太阳下山之前，成功做到欲魔老祖    给他安排的修炼。虽然特别苦，特别累，但是心里还是异常的开心，他做到了。

    欲魔老祖全程看着眼里，他本以为程凡根本就完成不了，之所以这么说就希望他能认真重视以后的修炼，没想到程凡真的做下来了，这让他渐渐期待，程凡未来将会走到哪个程度。他心里这样想，但是肯定不能表现出来，嘴上反而冷酷的说道：“快上岸，给我一路跑回家！”

    程凡本来上岸还想躺地上好好休息一下，但是听到师父这么说，干脆一咬牙，暗道一声拼了。

    程凡一上岸，脚踩在地上的瞬间，整个腿一软，差点摔倒，不过还好程凡拼尽全力，努力站住了，等站定后，程凡慢慢走过去，穿起衣服，他这是    才感觉到，每动一下，身上没一块肌肉不是疼的，看着自己肿胀的胳膊腿，用手捅了捅，按下一个坑，好半天才弹回来，这让程凡一脸苦笑。

    衣服穿好后，欲魔老祖又开始严厉的催促道：“快点，快点，还想不想报仇了！”逼得程凡根本没办法偷下懒，直接大步朝着家的方向跑去。

    欲魔老祖为什么要让他这么做，是因为血液的温度还没有回升，如果不通过活动来加速血液流速，让温度迅速回升，很可能程凡的双脚会烂掉坏死。这些他并没有解释，对于人来说这是关心的一种，但是对于欲魔来说，这有点恶心。

    （本章完）

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