【恭喜宿主，开出高强度体能训练卡！】

    体能训练卡

    乔枫心中一喜，这正是他需要的！

    昨天比赛到最后，其实他的体能，就已经快到极限了。

    实际上，昨天的比赛，他只是登场了66662=26分钟多点而已！

    今天早上的一些新闻报导上，有专家或者球迷，已经从球场上他的表现上，甚至没有看比赛的人，也从他的新秀加中国人的双重身份，点出了体能这个问题。

    而这，也将成为其他球队，针对他，以及勇士的一个点。

    乔枫知道。

    如果想争取更多的上场时间，甚至争取到首发的机会。

    体能这一项，是他最迫切需要解决的！

    在nba，不少都是体能怪。

    像库里这种，在马克杰克逊执教勇士时期，两个季后赛，场均上场时间达到了42分钟。

    科尔来勇士之后，季后赛上上场时间稍有缩减，但也达到了36分钟左右！

    那可是季后赛，小球时代之前的季后赛！

    可想而知，强度有多高！

    所以说，一名球员如果没有打满48分钟，甚至三个加时的体能储备，是很难成为迈入巨星的行列的。

    至少，你到时候，也得有一定的体力在场上散步！

    “系统，体能训练卡如何使用”

    ai声音说道：“系统会进行一对一指导，全程八个小时，超高强度的体能训练，让你的体能，永久性地增加10%。”

    “这10%，正常的比赛的话，能增加多长的有效上场时间”

    “5分钟。”

    5分钟已经足够目前使用了！

    265，就是31分钟！

    作为替补，这个时间，已经到有极限！

    如果在场上的时候，能够稍微地散下步，场边休息的时候高效一点，那理论的上场时间，甚至能够再增加个三五分钟！

    乔枫狂喜不已。

    剩下的，就是场地的问题。

    nba的球员训练，尤其是在比赛间隙的训练，是极其严格和专业的。

    球员一般情况下，是不允许自行训练的。

    不过好在，乔枫还有脚踝的问题。

    请假休息一天，完全没有问题。

    再说了，球队的下一场比赛，是在后天。

    打了个电话，让经纪人过来训练馆这边接自己，然后去找球队管理负责人，也就是负责力量体能训练的卡尔教练。

    “卡尔教练，我……”

    乔枫还没有说出请假，卡尔教练已经开口了：“乔，你今天应该休息的。脚踝上的伤虽然没有大碍，但现在进行训练，很不保险！”

    “哦，我只是过来做一些罚球和投篮训练。”

    “那也不行，赶紧回去。记得要少使用右脚踝，明天一早来球队再检查一次，没有问题，才能进行训练。”

    “好的教练，那我先回去”

    “去吧。”

    乔枫没有想到，会这么简单。

    看来，反而是他自己破坏了一些规则。

    和库里等人打声招呼，走出训练管，乔枫的经纪人顾安然已经开车到了。

    顾安然是个新手经纪人，二十四岁，女学霸，刚从一所常青藤大学研究生毕竟半年，就直接被参加选秀的乔枫，招来做经纪人了。

    一来，她也是个中国人。

    二来，顾安然算是乔枫的亲朋好友，不怎么近，反正就是她姥姥和乔枫的姥姥的娘家是一个村的，所以她算是乔枫的表姐。

    三来，嗯，对方是个美女。

    “我早上就告诉你了，训练上，一定要听管理层的意见，怎么样，现在被赶回来了吧”

    顾安然开着车，不转头地批评道。

    乔枫咧了咧嘴，没有反驳。

    “对了，昨天到今天，又有几家公司找你做代言人。我初步谈过之后，觉得还不太合适，就先推掉了。”

    顾安然快速地说道。

    乔枫闭上眼，想着体能训练的事，摆摆手：“姐，这些事情，你自己处理吧。我反正也不怎么懂，就只是会打球而已。”

    顾安然叹了口气：“你不是不懂，只是不想懂而已。小枫，你当初上学的成绩，我听阿姨说，一直都是学校前十吧”

    乔枫打个哈哈：“好汉不提前年勇。反正现在，是都还给老师了。”

    顾安然一脸无奈，红绿灯停下车又是叹气：“行吧。我反正是你的经纪人，工作就是伺候你这个乔家的大少爷。”

    “……”

    到家之后。

    乔枫住的地方是个小别墅。

    前些年，老爸老妈出现这边工作的时候，置办的房产。

    他们俩也想不到，这房子居然会成为儿子进入nba的住处。

    挺好。

    正好一个人在家里训练，也不会影响到别人。

    将乔枫放到家，顾安然便离开了。

    经纪人的工作一点都不简单，忙起来也是让人晕头转向，何况自己要“伺候”的“乔家少爷”，又比大部分nba球员，拥有更多的商业市场。

    而乔枫则一头扎到改造成训练室的地下室里，准备开始一天的训练。

    “系统，使用高强度体能训练卡！”

    【使用高强度体能训练卡，训练时间8个小时！训练结束，体能增幅5%10%。】

    【倒计时开始之后，中途不得停止。】

    【是否开始训练】

    “等等！”

    乔枫愣了愣，然后指出了其中的小问题：“不是说增幅10%吗怎么现在变成了5%10%了系统，你之前可不是这么说的啊。”

    “这取决于你的训练态度，以及完成系统要求训练的强度。”

    乔枫觉得系统好像有点套路自己，但是现在也只能听之任之了。

    “好吧，系统，可以开始了。”

    【高强度体能训练开始。】

    【倒计时8：00：00】

    【第一项，热身训练，2个小时中强度跑。】

    “第一个就直接上2个小时的速度要求呢”

    乔枫一脸懵逼。

    但是，他感觉此时的身体，似乎已经有点不属于自己了，已经主动走向跑步机。

    系统会告诉他，这叫真香定律。

    中强度跑步，速度比慢跑快，又大概只有冲刺跑的速度的四分之三。

    但是2个小时全程跑下来，还是挺折磨人的。

    是的。

    就是折磨人。

    打小乔枫就不怎么爱跑步，尽管他打小的体能就比同龄人好，但就是觉得跑步这件事实在是太无聊了。

    又很难出汗，又很难达到体能的瓶颈。

    但是，有系统在，有效地阻止了他中途想换一个其他更刺激一点的训练方式的想法。

    因为这系统，居然能放电！

    【宿主思想出现滑坡现象！安全电击惩罚一次！】

    “嘶！”

    虽然安全，但是电击的酸爽感，还是很强烈的。

    乔枫咧了咧嘴，只能继续跑。

    【保持呼吸！保持节奏！】

    【5%，还是10%，这取决于你自己！】

    尼玛，不仅能放电，还能打鸡血！

    两个小时，在乔枫起初感觉不错，中途很想放弃，后期渐入佳境，最后满身大汗中，结束了。

    第一项训练结束后，系统安排了10分钟的慢走。

    随后，是第二项训练。

    用系统的话说，之前的2个小时中强度跑步，只是热身而已。

    真正的强度，还没有真正开始！

    。