李长逸不敢违逆教练的安排，退回队伍里继续练习基本动作，跟着教练的口令抬脚、发力、跳跃等，动作轻松写意毫不费力。

    他越是这样，身后的武缨就越难过，因为这姑娘感觉自己完全跳不起来。

    休息的时候，她揪着李长逸的袖子请教诀窍。

    李长逸学东西快，可不代表他会教，只能一遍遍示范：“没多难啊，你看就这样蹬腿，腰部用力，上身打开，整个人就起来了。”

    还是唐槐经验丰富，看出了武缨的弱点：“你不是做不到，而是不敢做，李萍萍也是这个毛病，看来得用点非常手段，都跟我过来。”

    五人跟在后面一头雾水，唐教练野路子可真多，这次又不知道要搞什么飞机了。

    结果一行人滑到坡底，唐槐给每个人递上一把雪铲：“一起动手，在这里垒个雪包。”

    按照他的指示，三个男生负责刨雪，两个女生再把雪堆到一起压实，不一会儿就做了个半米高的“迷你跳台”。

    “你们不是不会跳，不敢跳嘛，那就直接上跳台，感受一下腾空和落地，习惯了就不恐惧了。”

    还别说，唐槐的这个办法挺奏效，包括李长逸在内，每个人从跳台上摔几次，逐渐掌握了腾空和落地时的技术要领。

    原本学oliie、noliie和straight ju